Unterrichtsangebot Online
Fitness und Entspannung
Nachfolgend findet Ihr Videos für Fitness und Entspannung. Ihr könnt zu den verschiedenen Videos "springen" um diese anzuschauen.
Für den Aufruf benötigt Ihr das Passwort welches wir Euch im Newsletter mitgeteilt haben.
- zum Video: Chi Gong
- zum Video: Entspannungsübungen
- zum Video: Pilates
- zum Video: Sonnengruss + Outdoor-Stretch
- zum Video: Yoga mit Miriam
- zum Video: Pilates mit Tanja - Kurze Übersicht
- zum Video: Pilates mit Tanja - Teil 1 (Aufwärmen)
- zum Video: Pilates mit Tanja - Teil 2 (Bauch)
- zum Video: Pilates mit Tanja - Teil 3 (Rücken, BePo)
- zum Video: Pilates mit Miriam - Teil 1
- zum Video: Pilates mit Miriam - Teil 2