Unterrichtsangebot Online

Fitness und Entspannung

Nachfolgend findet Ihr Videos für Fitness und Entspannung. Ihr könnt zu den verschiedenen Videos "springen" um diese anzuschauen.
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•  zum Video: Chi Gong
•  zum Video: Entspannungsübungen
•  zum Video: Pilates
•  zum Video: Sonnengruss + Outdoor-Stretch
•  zum Video: Yoga mit Miriam
•  zum Video: Pilates mit Tanja - Kurze Übersicht
•  zum Video: Pilates mit Tanja - Teil 1 (Aufwärmen)
•  zum Video: Pilates mit Tanja - Teil 2 (Bauch)
•  zum Video: Pilates mit Tanja - Teil 3 (Rücken, BePo)
•  zum Video: Pilates mit Miriam - Teil 1
•  zum Video: Pilates mit Miriam - Teil 2

Chi Gong

Entspannungsübungen

Pilates

Sonnengruss + Outdoor-Stretch

Yoga mit Miriam

Pilates mit Tanja - Kurze Übersicht

Pilates mit Tanja - Teil 1 (Aufwärmen)

Pilates mit Tanja - Teil 2 (Bauch)

Pilates mit Tanja - Teil 3 (Rücken, BePo)

Pilates mit Miriam - Teil 1

Pilates mit Miriam - Teil 2